1 :シャチ ★ :2019/02/28(木) 17:59:47.86 ID:d0iRTJVY9

サムネイル  体操男子個人総合のロンドン五輪、リオデジャネイロ五輪金メダリストの内村航平(30)=リンガーハット=が28日、
都内で開幕した東京マラソンエキスポのトークショーに出演した。驚愕の食生活を明かした。

 食事については「普段はバランスよく食べるようにしていて、試合1週間前になったら炭水化物がほしくなる。そこはランナーの方々と同じかもしれない」と話したが、
その後に「朝起きて寝るまで1回しか食べない。あんまり真似しない方がいいかな」と、驚くべき事実を明かした。

 大学生の頃から続けているそうで、食べるのは夜だけ。量についても「1回計ってもらったら、1000キロ(カロリー)ちょっとだった」という。

 それでも練習前に食べると「やる気がなくなってしまう」そうで、「ここまでストイックにやってきてこれが1番合っている」と、もはや修行僧か仙人かというような食生活を明かした。


2/28(木) 16:18配信 デイリースポーツ
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190228-00000086-dal-spo
画像 
https://amd.c.yimg.jp/im_siggAdsZ63iGFitNFO74kmWInA---x691-y900-q90-exp3h-pril/amd/20190228-00000086-dal-000-6-view.jpg

  1. 2 :名無しさん@恐縮です:2019/02/28(木) 18:00:26.66 ID:Srhmrw+q0

    それであの体なのか。すげえ

  2. 4 :名無しさん@恐縮です:2019/02/28(木) 18:01:27.05 ID:tecjRSd70

    子供の頃からそんな小食だから、

    背が155cmしか伸びなかったんだよ

  3. 9 :名無しさん@恐縮です:2019/02/28(木) 18:02:08.40 ID:dKEOvzP40

    一日一食は大会前の1週間だけじゃねーか!

  4. 19 :名無しさん@恐縮です:2019/02/28(木) 18:05:06.60 ID:sy9gjkr90

    確か偏食だったよね

  5. 26 :名無しさん@恐縮です:2019/02/28(木) 18:06:25.97 ID:p2/4du6Z0

    羽生は普通にマックとか食っててあの体型らしい

  6. 32 :名無しさん@恐縮です:2019/02/28(木) 18:07:33.87 ID:OJF9WCcp0

    嘘に決まっているだろ?

    成人男子は1日に2000以上は摂らないとハゲるぞ

  7. 35 :名無しさん@恐縮です:2019/02/28(木) 18:08:43.26 ID:2pwVDoMB0

    155cmなの!小さすぎw
    173cmぐらいだと思ってたwwww

  8. 46 :名無しさん@恐縮です:2019/02/28(木) 18:10:29.82 ID:OtAMP6N80

    確か偏食だったよね

    >>19
    偏食じゃ大きくなれませんよというが
    それでも金メダルとれるんだな
    アスリートは偏食多いしな

  9. 52 :名無しさん@恐縮です:2019/02/28(木) 18:11:36.22 ID:9vCIKeReO

    子供の頃からそんな小食だから、

    背が155cmしか伸びなかったんだよ

    >>4
    ヤセチビだから問題なかろうて

    さりとてヘビースモーカーのハードゲイとはこれいかに

  10. 53 :名無しさん@恐縮です:2019/02/28(木) 18:11:38.28 ID:HePQnavX0

    あの運動量でカロリー控えたら真っ先に筋肉が分解されてエネルギー源にされるんじゃないの?

  11. 75 :名無しさん@恐縮です:2019/02/28(木) 18:16:51.88 ID:c+W1ttNr0

    野菜は基本食べないんですけど、
    ちゃんぽんの野菜は食べられますね・・・

    の言わされてる感といったら

  12. 93 :名無しさん@恐縮です:2019/02/28(木) 18:20:34.60 ID:5EsHQX7n0

    体操選手は背が低いほうが有利なんだよ
    もし内村が170cmあったら絶対に金メダル取れない

  13. 95 :名無しさん@恐縮です:2019/02/28(木) 18:20:58.44 ID:JFbNLMtw0

    肉とかは消化にエネルギーを使うから直前には食べてはダメと言われるけど
    野菜とか果物も実は果糖を消化するのにエネルギーを使って
    食べ過ぎると肝臓に負担がかかって逆に病気になるらしいけど

  14. 109 :名無しさん@恐縮です:2019/02/28(木) 18:23:42.36 ID:iUGRv0wR0

    肉とかは消化にエネルギーを使うから直前には食べてはダメと言われるけど
    野菜とか果物も実は果糖を消化するのにエネルギーを使って
    食べ過ぎると肝臓に負担がかかって逆に病気になるらしいけど

    >>95
    んな事言ってたら何も食えないじゃんw
    食べ過ぎず程々なら何食ったって大丈夫だよ

  15. 119 :名無しさん@恐縮です:2019/02/28(木) 18:27:24.59 ID:i2TJ4PxG0

    よー体動かせるなぁ
    腹減ると体動かんくならんか?

  16. 124 :名無しさん@恐縮です:2019/02/28(木) 18:28:05.15 ID:CkoX+Ty40

    うんまあ一週間限定なら何とか話は分かる
    ボクサーの減量とかもあるしな
    次元の高い話で競技者として感覚を研ぎ澄ます感じなんだろうな
    天才ならではの

  17. 139 :名無しさん@恐縮です:2019/02/28(木) 18:30:57.02 ID:PbNf5V4D0

    水泳のフェルプスとか12000キロカロリーとニュースになってたし
    スポーツ選手の喰い方を普通の人間が真似したら死ぬな

  18. 145 :名無しさん@恐縮です:2019/02/28(木) 18:32:01.60 ID:Ux7d+Eyk0

    よー体動かせるなぁ
    腹減ると体動かんくならんか?

    >>119
    むしろ腹減ってる時の方が体動かせまくれるくね?
    陸上部活してた時とか練習前大して食わんかった食うと逆にしんどいし体満足にうごかせんようになる

  19. 151 :名無しさん@恐縮です:2019/02/28(木) 18:33:22.01 ID:UO+7dMm30

    水泳のフェルプスとか12000キロカロリーとニュースになってたし
    スポーツ選手の喰い方を普通の人間が真似したら死ぬな

    >>139
    水泳は女子選手とかでも合宿中とか恐ろしい程カロリー摂るもんな
    それだけ消費するから問題無いんだろうけど

  20. 155 :名無しさん@恐縮です:2019/02/28(木) 18:33:40.47 ID:1ukfk4Y40

    >>1
    1日1食で人一倍運動もしてるのにガリガリじゃないのは何故?
    全国のダイエッターが絶望してると思う

  21. 185 :名無しさん@恐縮です:2019/02/28(木) 18:39:16.40 ID:ULgrG3C90

    ガチの体操って節制凄そう

    女子体操って思春期に太って天才少女が凡人に劣化するらしいね

  22. 190 :名無しさん@恐縮です:2019/02/28(木) 18:40:16.84 ID:+l6bFtiA0

    栄養失調になりそう。
    若いうちはいいとしても、齢とったら急激に老けそう。

  23. 216 :名無しさん@恐縮です:2019/02/28(木) 18:45:08.01 ID:2Vmgmxqv0

    内村は162センチで52キロしかないから
    あの筋肉と言っても腰も細いしおしりも小さいし
    足首なんか自分の手でつかめるほど細くて
    筋肉以外余分なもの何にもついてないから
    服着ると華奢!!としか思えない身体だよ

  24. 232 :名無しさん@恐縮です:2019/02/28(木) 18:47:58.48 ID:zes962Y20

    この記事の書き方だとどう読んで良いのか解らんがこれ試合一週間前に限った話なんじゃないのか?
    普段はバランス良くそれなりのカロリー取ってるとも読めるが
    記事書いた奴が無能過ぎる

  25. 235 :名無しさん@恐縮です:2019/02/28(木) 18:48:44.16 ID:bol+BURs0

    この記事の書き方だとどう読んで良いのか解らんがこれ試合一週間前に限った話なんじゃないのか?
    普段はバランス良くそれなりのカロリー取ってるとも読めるが
    記事書いた奴が無能過ぎる

    >>232
    わざと話題になりやすいように勘違いを狙ってる訳だから騙される人間が多ければ多い程有能ってな話になる

  26. 237 :名無しさん@恐縮です:2019/02/28(木) 18:48:54.62 ID:b4nF8mGg0

    子供の頃からそんな小食だから、

    背が155cmしか伸びなかったんだよ

    >>4
    モントリオール五輪の
    平行棒だったかのソ連の金メダリストリューキンは
    184cmあったそうだw
    大柄な体操選手でググってみ
    実はけっこう多い

  27. 248 :名無しさん@恐縮です:2019/02/28(木) 18:52:27.64 ID:m6+N/5Kv0

    水泳のフェルプスとか12000キロカロリーとニュースになってたし
    スポーツ選手の喰い方を普通の人間が真似したら死ぬな

    >>139
    フェルプスは身長でかいからな
    じっとしてるだけでも莫大なカロリーがいる

  28. 252 :名無しさん@恐縮です:2019/02/28(木) 18:53:56.89 ID:XTdHdc4Z0

    作曲家の三枝成彰も一日一食と言ってたな
    食事だけでは足りない栄養素はビタミン剤で摂るそうな

  29. 265 :名無しさん@恐縮です:2019/02/28(木) 18:58:11.94 ID:3BypsyAo0

    身長は168ぐらいじゃないの?
    155は嘘やろ

  30. 269 :名無しさん@恐縮です:2019/02/28(木) 18:58:57.41 ID:vHvL9gCM0

    ごはんや脂質をほぼ摂らなかったら体型維持もいけるんじゃね?

    卵の白身&鶏のササミ&豆&プロテインの食生活

  31. 270 :名無しさん@恐縮です:2019/02/28(木) 18:59:09.21 ID:yS9AIa900

    内村航平は
    羽生くんの演技を絶賛していたな
    さすが金メダリストだわ

    https://youtu.be/BOPwpL9kGAI

  32. 283 :名無しさん@恐縮です:2019/02/28(木) 19:01:19.40 ID:3rUhtfD60

    練習前に食べると「やる気がなくなってしまう」

    猛獣とかみたい

  33. 284 :名無しさん@恐縮です:2019/02/28(木) 19:01:56.47 ID:aq1xI7UZ0

    ごはんや脂質をほぼ摂らなかったら体型維持もいけるんじゃね?

    卵の白身&鶏のササミ&豆&プロテインの食生活

    >>269
    タンパク質だけだと腎臓やられるとか

    体質考えて合う食事摂るのがいいよ。

  34. 292 :名無しさん@恐縮です:2019/02/28(木) 19:03:30.92 ID:7+XvI2hs0

    身長は168ぐらいじゃないの?
    155は嘘やろ

    >
    >>265
    > 身長は168ぐらいじゃないの?
    > 155は嘘やろ


    そんなにはないよ
    お下げさんもチビだもの

  35. 313 :名無しさん@恐縮です:2019/02/28(木) 19:09:29.37 ID:vEpZ0heU0

    実際に見るとでかすぎてサインくださいとか気楽に言えないよこの人らも
    なんつーか圧がすごい

    https://i.imgur.com/fVaLH8g.jpg

  36. 331 :名無しさん@恐縮です:2019/02/28(木) 19:15:00.95 ID:2AZAElLc0

    1食でもあの筋肉を維持できるんだな

    プロテインとかはどうしてるんだろ

  37. 334 :名無しさん@恐縮です:2019/02/28(木) 19:16:02.93 ID:uCiD6WQz0

    それであの体なのか。すげえ

    >>2
    筋トレやプロテインはあまり必要ないってのは常識だよ
    それを言っちゃうとスポーツジムで食ってる奴が困るから黙ってるだけ

  38. 343 :名無しさん@恐縮です:2019/02/28(木) 19:17:17.92 ID:cDytb8Oc0

    豆腐とかこんにゃく、うどん腹持ちいいよ

  39. 357 :名無しさん@恐縮です:2019/02/28(木) 19:19:57.01 ID:EewSu1a60

    練習前に食べると「やる気がなくなってしまう」

    猛獣とかみたい

    >>283
    それがわかんないって
    今まで何もやってこなかったんか
    ただ漫然と生きてきただけか

  40. 359 :名無しさん@恐縮です:2019/02/28(木) 19:20:31.45 ID:kzPxDvX50

    明らかに特定の人間の特異な状況として語ってるのに
    思考停止してこれを真似する馬鹿な一般人がいるだろうなってのが恐ろしい
    鯖缶買い漁ってる連中がそれ

  41. 362 :名無しさん@恐縮です:2019/02/28(木) 19:21:57.66 ID:tbGW7Chk0

    一日一食は大会前の1週間だけじゃねーか!

    >>9
    練習前に食べるとやる気なくなるって
    書いてるから
    普段から1日1食だろ。

  42. 366 :名無しさん@恐縮です:2019/02/28(木) 19:22:31.06 ID:Uwlct8410

    豆腐とかこんにゃく、うどん腹持ちいいよ

    >>343
    腹持ちいい食材と、身になり実践でパワーになる食材とは違うんやで
    ただのダイエットする人らとは違うからね

  43. 374 :名無しさん@恐縮です:2019/02/28(木) 19:25:10.33 ID:h1nLytMt0

    155cmなの!小さすぎw
    173cmぐらいだと思ってたwwww

    >>35
    公式は162って書いてあるけど、数センチは盛ってるにしても155は嘘だろ

  44. 383 :名無しさん@恐縮です:2019/02/28(木) 19:27:07.74 ID:LtUqO/Mb0

    食べてないけど、高カロリーの飲み物とかスポーツドリンクはガバガバだろ?

  45. 384 :名無しさん@恐縮です:2019/02/28(木) 19:27:11.76 ID:2Vmgmxqv0

    普通に162だよw
    体操選手の中でも少し小柄な方
    白井や加藤で163
    田中が166
    山室が158

  46. 389 :名無しさん@恐縮です:2019/02/28(木) 19:28:23.71 ID:mRSIJziJ0

    >>1
    体操止めたら、めちゃ肥りそうな食生活だな
    一日1食の時点でカロリー消費しにくいし

  47. 392 :名無しさん@恐縮です:2019/02/28(木) 19:29:38.72 ID:2Vmgmxqv0

    食べてないけど、高カロリーの飲み物とかスポーツドリンクはガバガバだろ?

    >>383
    練習中は飲まない
    腹の中に何かあると気持ち悪くて動きにくいから
    水もあまりとらないとNHKの番組で言ってたよ

  48. 394 :名無しさん@恐縮です:2019/02/28(木) 19:29:50.36 ID:ldjmxF3/0

    フェルプスは一日に1万キロカロリー食ってたし
    メッシは、今は改善していたらしいが、以前はお菓子ばっか食ってたみたいだし
    アスリートは何でもあり

  49. 396 :名無しさん@恐縮です:2019/02/28(木) 19:31:00.87 ID:W/Te5lVA0

    まるで普段から1食みたいな書き方やめろや

  50. 403 :名無しさん@恐縮です:2019/02/28(木) 19:33:37.74 ID:h6AoIRxe0

    フェルプスは一日に1万キロカロリー食ってたし
    メッシは、今は改善していたらしいが、以前はお菓子ばっか食ってたみたいだし
    アスリートは何でもあり

    >>394
    水泳選手ってそんなカロリーとらなあかんのか
    現役終えたら体型維持出来んでブクブク太りそうやな

  51. 417 :名無しさん@恐縮です:2019/02/28(木) 19:38:51.18 ID:m6+N/5Kv0

    まるで普段から1食みたいな書き方やめろや

    >>396
    食べるとアクロバットな練習できないからな
    だから全てが終わった夕食だけなんだろう

  52. 421 :名無しさん@恐縮です:2019/02/28(木) 19:44:00.51 ID:Ua5iAm8g0

    内村調べたら162cmだろ。誰だ嘘ついてるキチガイは。それでも165cmの俺より低いけどw

  53. 425 :名無しさん@恐縮です:2019/02/28(木) 19:45:25.60 ID:IvUJcmA60

    現代人は食いすぎっていうより
    無駄なもんを食い過ぎている気はする、食事の内容と収支が合っていない
    この人は精白炭水化物を抜いてオカズとプロテインで食事的には十分動ける
    酒女タバコの野球選手デブばっか
    けどシンクロの小谷実可子さんとか動くために食べるのがきつかったって言ってるし
    結局、食い物の中身ってことか

  54. 432 :名無しさん@恐縮です:2019/02/28(木) 19:48:18.22 ID:ab4a7Tww0

    プロテインが食事に入ってないだけだろ

  55. 433 :名無しさん@恐縮です:2019/02/28(木) 19:48:30.13 ID:Uwlct8410

    現代人は食いすぎっていうより
    無駄なもんを食い過ぎている気はする、食事の内容と収支が合っていない
    この人は精白炭水化物を抜いてオカズとプロテインで食事的には十分動ける
    酒女タバコの野球選手デブばっか
    けどシンクロの小谷実可子さんとか動くために食べるのがきつかったって言ってるし
    結局、食い物の中身ってことか

    >>425
    野球選手がデブばっか!とお前は言うけど、日本人のプロ野球選手でそんなにデブは居ない

  56. 438 :名無しさん@恐縮です:2019/02/28(木) 19:49:31.20 ID:g2zFdUls0

    現代人は食いすぎっていうより
    無駄なもんを食い過ぎている気はする、食事の内容と収支が合っていない
    この人は精白炭水化物を抜いてオカズとプロテインで食事的には十分動ける
    酒女タバコの野球選手デブばっか
    けどシンクロの小谷実可子さんとか動くために食べるのがきつかったって言ってるし
    結局、食い物の中身ってことか

    >>425
    酒はともかくタバコと女はデブと関係ねえ
    タバコに関してはむしろ痩せる要因ですらある

  57. 440 :名無しさん@恐縮です:2019/02/28(木) 19:49:33.79 ID:h1nLytMt0

    プロテインが食事に入ってないだけだろ

    >>432
    朝起きたらプロテイン、練習後にプロテイン、食後プロテイン、寝る前にプロテインとかだろうな

  58. 441 :名無しさん@恐縮です:2019/02/28(木) 19:50:16.46 ID:xp2fpcmq0

    日本の外食は旨味至上主義で塩分と脂質がもれなく付いてくる不健康な食べ物
    こんなの食ってたら病気になる

  59. 443 :名無しさん@恐縮です:2019/02/28(木) 19:51:11.99 ID:uFfmQFG10

    ごはんや脂質をほぼ摂らなかったら体型維持もいけるんじゃね?

    卵の白身&鶏のササミ&豆&プロテインの食生活

    >>269
    それで
    アトピー性皮膚炎になった
    たんぱく質からアミノ酸に変えて
    糖質作れるけど
    身体に負担かかる

  60. 446 :名無しさん@恐縮です:2019/02/28(木) 19:51:26.05 ID:h1nLytMt0

    日本の外食は旨味至上主義で塩分と脂質がもれなく付いてくる不健康な食べ物
    こんなの食ってたら病気になる

    >>441
    病気にならずに美味しくないものを食べ続ける人生と、好きなものを食べてある程度のところで病気になって死ぬ人生なら後者がいいなあ

  61. 447 :名無しさん@恐縮です:2019/02/28(木) 19:51:43.88 ID:Bfd5Q8Ka0

    【医師が支持する糖質制限に学会がお墨付きを与えない不思議】
    http://diamond.jp/articles/-/154685

    【医師の6割以上が糖質制限に肯定的という調査結果について】
    https://www.youtube.com/watch?v=1aCJ7D2JIX4

  62. 453 :名無しさん@恐縮です:2019/02/28(木) 19:53:31.67 ID:Da4Rp0g40

    真似しない方がいいってちゃんと言ってて偉い
    自分のやってる事が正しくないって認識してるって感心する

  63. 478 :名無しさん@恐縮です:2019/02/28(木) 20:06:06.85 ID:g2zFdUls0

    しかしああだこうだ他人の食生活に文句言って糞みたいな健康話で喧嘩すんの大好きだなお前ら

  64. 501 :名無しさん@恐縮です:2019/02/28(木) 20:23:28.39 ID:A2Ys+CpR0

    内村は162センチで52キロしかないから
    あの筋肉と言っても腰も細いしおしりも小さいし
    足首なんか自分の手でつかめるほど細くて
    筋肉以外余分なもの何にもついてないから
    服着ると華奢!!としか思えない身体だよ

    >>216
    150cm50キロの女子プロゴルファーみたけど身体の分厚さにビックリしたわ

  65. 527 :名無しさん@恐縮です:2019/02/28(木) 20:32:54.37 ID:kIWONSBN0

    食事の内容を知られたくなくてデタラメなことを喋ってるんじゃないか?
    わりとサイコパスじみた性格なんじゃないかという怖さが

  66. 529 :名無しさん@恐縮です:2019/02/28(木) 20:33:39.14 ID:Iw7EWurk0

    最初に普段はバランス良く食事をしてと書いてあるのに
    それすら読めない文盲湧きすぎではw
    日本語が読めないのかね〜

  67. 539 :名無しさん@恐縮です:2019/02/28(木) 20:37:46.19 ID:2Vmgmxqv0

    最初に普段はバランス良く食事をしてと書いてあるのに
    それすら読めない文盲湧きすぎではw
    日本語が読めないのかね〜

    >>529
    1日1食でその1食をバランスよく食べてるってこと
    昔と違って今は野菜もちゃんと食べてるってさ

  68. 543 :名無しさん@恐縮です:2019/02/28(木) 20:40:07.36 ID:VsXV4E/b0

    アミノ酸の代謝って遺伝的要素が強いからね
    少食でもゴリゴリに筋肉つくやつもいるし食べるだけ下痢するやつは腸内環境でどうこうなるもんでもない

  69. 545 :名無しさん@恐縮です:2019/02/28(木) 20:40:50.45 ID:zRxVsEk20

    食事の内容を知られたくなくてデタラメなことを喋ってるんじゃないか?
    わりとサイコパスじみた性格なんじゃないかという怖さが

    >>527
    ボクが「そんなのおかしい」と思う事は全部ウソデタラメ
    どちらかというと君が精神病んでるんじゃないの?

  70. 554 :名無しさん@恐縮です:2019/02/28(木) 20:45:34.60 ID:Apc8SiVI0

    アミノ酸の代謝って遺伝的要素が強いからね
    少食でもゴリゴリに筋肉つくやつもいるし食べるだけ下痢するやつは腸内環境でどうこうなるもんでもない

    >>543
    昔見たTVで崖に横穴を彫って暮らしている部族で
    植物しか食べないのけど体内で必須アミノ酸を作る事が出来るから男は皆筋肉質ってやってたな

  71. 557 :名無しさん@恐縮です:2019/02/28(木) 20:46:57.32 ID:z+3EX4Kp0

    仕事の日は付き合いで昼も食うけど休みは一日一食、夜だけだな。その代わりマラソンのトレーニングで日中20km走って夜はしこたま飲み食いするけど。